Рекомендации школьникам.
Как управлять своими эмоциями?
1. Полностью избавится от
эмоций и не разумно, и невозможно. Нет эмоций плохих или хороших. По мнению
Жан-Жака Руссо, «все страсти хороши, когда мы владеем ими, и все дурны, когда
мы им подчиняемся».
2. Джонатан Свифт сказал: «Отдаваться гневу часто – всё равно, что
мстить самому себе за вину другого». Возьми эти слова своим девизом, и ты
станешь намного уравновешенней и оптимистичней.
3. Необходимое условие
радостного настроения – хорошие взаимоотношения с людьми. И на оборот:
радостное восприятие жизни – залог симпатии и расположения к тебе других. Дай
себе установку на доброе и уважительное отношение к людям. Прав Шекспир: «Напрасно думать, будто резкий тон есть
признак прямодушия и силы».
4. Не пытайся просто подавить
в себе эмоции. Подавленные чувства всё равно выльются наружу тем или иным
способом, или могут стать причиной заболевания. Лучше отыграй эти эмоции
внешне, но без вреда для окружающих.
5. Если у тебя возникло
раздражение или злость, не борись с ними, а попытайся «отделить» их от себя.
Понаблюдай за их протеканием, найди и проанализируй причину их появления, и ты
убедишься, насколько мелка и несерьезна эта причина. Всё это способствует
угасанию негативных эмоций.
6. В отношениях с близкими
людьми часто бывает нужно откровенно сказать о своих чувствах, возникших в той
или иной ситуации. Это гораздо лучше, чем фальшь и закрытость в общении.
На заметку. Десять правил успеха.
1. Не унывай! Унывающий
обречен на неудачи.
2. Не бойся! Трус обречен на
поражение.
3. Трудись! Другого пути к
успеху нет.
4. Думай! Думай до поступка,
думай, совершив поступок, и научишься не совершать ошибок.
5. Не лги! И ты будешь иметь
друзей. Не обманывай себя и помни о психологической защите.
6. Научись смотреть на себя и
свои поступки как бы со стороны, глазами других и ты многое поймешь.
7. Оставайся всегда и во всем
самим собой, иди своим путем. В этом случае ты состоишься как личность и
достигнешь желаемого результата. В противном случае ты всегда будешь попутчиком
и придешь к тому, чего хотят другие, а не ты сам.
8. Избегай злых людей, ибо зло
заразительно.
9. Будь благодарен родителям,
бабушкам, дедушкам, людям, сделавшими тебе добро. 10. Слушай старших, это во
многом тебе поможет.
| 
